Меню сайта
Календарь
«  Сентябрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Главная » 2011 » Сентябрь » 19 » Объявляется набор на индивидуальные и групповые занятия по Йоге! Инструктор Татьяна Кистанова, тел. 8 904 783 41 45
15:22
Объявляется набор на индивидуальные и групповые занятия по Йоге! Инструктор Татьяна Кистанова, тел. 8 904 783 41 45

       Хатха-йога КПП (корректный подход к позвоночнику) - методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Суть оригинальной методики, преподаваемой инструктором Татьяной Кистановой, можно выразить в трех терминах: вытяжение, укрепление, расслабление. Вытяжение позвоночника производится с помощью мышц, расположенных вокруг позвоночника. Укрепление представляет собой воздействие с помощью асан на сегменты позвоночника, увеличение эластичности и гибкости в здоровых направлениях подвижности позвоночных суставов, укрепление околопозвоночных мышц. За счет этого улучшается трофика окружающих тканей, включая связки, мышцы, а также межпозвоночных дисков. Расслабление основано на созерцании состояния позвоночника во время практики асан и в период релаксации. .

Цель: сделать практику такой, чтобы человек, пришедший в группу уже с патологиями позвоночника, не усугубил свое состояние, а наоборот улучшил бы его (принцип из медицины - "не навреди"), а здоровый человек укрепил бы позвоночник. Во время совершенствования практики родилось золотое правило Корректного подхода к позвоночнику в асанах - удерживание позвоночника в естественно ровном положении. Благодаря этому укрепляются органы и ткани организма в целом.

Записаться на занятия можно по телефону  8 904 783 41 45


Просмотров: 1803 | Добавил: chi | Рейтинг: 1.5/2
вход
соцсети
наши события
...
...
...
НА БАЙКАЛ!!!
Copyright MyCorp © 2019
Бесплатный хостинг uCoz